「ドライバー日記」のカテゴリーの記事

「師走の候」

今年も残すことカレンダー１枚となりました。
戌年はいい方向に行った人と、悪い方向に
行った人と大きく分かれたと思います
今年は、自然災害・異常気象と次々と見舞われた
１年でした・・平成最後と言う言葉もしみじみと
振り返りまた、前向きに有意義な毎日を過しましょう

「１１月２２日」

１１月２２日（語呂合わせ）いい夫婦の日
「黙っていてもなんとなく伝わるだろう」なんていうのは
もはや幻想！毎日しっかり会話してコミュニケーションを取ることが
夫婦円満の秘訣かな？
プレゼントもいいですが、やはり言葉にして
お互いに感謝する、気持ちは大事です！！

「秋から冬へ」

小雪

１１月２３日頃（２０１８年、２０１９年は１１月２２日）および大雪までの期間。
太陽黄径２４０度。立冬から数えて１５日目ごろ。
北国から雪の便りが届く頃ですが、まだ本格的な冬の訪れではありません
雪といってもさほど多くないことから、小雪といわれたものだそうです。
陽射しが弱くなり紅葉が散り始めるころで、いちょうや柑橘類は黄色く色づいてきます
次第に冷え込みが厳しくなってきますので
冬の備えは整えておきましょう

「朝ごと冷気が加わって・・」

一人でできる　小顔リンパずらし（５ステップ）朝と夜　１日２回
１・準備運動　肩回し
後ろに５回　鎖骨が動くように肩を回す
２・鎖骨
指で鎖骨のくぼみを回すように５回
３・首
手のひらで回すように５回、最後に鎖骨に向かって流す
４・耳
指で耳を挟み回すように５回、最後に鎖骨に向かって流す
５・あご
親指をあごの下に当てる。親指をあごラインに沿って耳まで５回流す

「１１月も半ば・・」

生田緑地
多摩丘陵の地形を生かした園内には、四季折々の見どころを紹介する
ビジターセンターや自然探勝路があります
七草峠のノムラカエデ、日本民家園のイロハモミジといった美しい紅葉と
メタセコイア林の黄葉を楽しめるほか
天気の良い日には枡形山の展望台から
紅葉越しの東京スカイツリーを望むことができます
また、岡本太郎美術館やかわさき宙(そら)と緑の科学館に
併設されたカフェでお茶を楽しみながら眺める景色も素敵です

「第３弾＊住宅防火」

放火防止５つのポイントの励行
１・家の周りは整理整頓あし、雑誌、新聞紙等の
燃えやすいものを置かない
２・家の周りや駐車場は、外灯などを付けて明るくする
３・車庫・物置などは必ず鍵を掛ける
４・ゴミは決められた収集日の朝に出す
５・地域のみんなで声かけと見守りを・・

「第２弾＊住宅防火」

４つの対策
１・逃げ遅れを防ぐために、住宅用火災警報器を設置する
２・寝具、衣類及びカーテンからの火災を防ぐために防炎品を使用する
３・火災を小さいうちに消すための住宅用消火器を設置する
４・お年よりや身体の不自由な人を守るために、
近隣の強力体制をつくる（続く）

「火災予防運動」

火災予防運動　実施期間「１１月９日（金）～１１月１５日(木）」
住宅防災　いのちを守る７つのポイント
（３つの習慣）
１・寝たばこは、絶対やめる
２・ストーブは燃えやすいものから離れた位置で使用する
３・ガスこんろなどのそばを離れるときは、必ず火を消す（続く）

「箱根＊大涌谷」

大涌谷（撮影　平成３０年１０月２２日）
火山活動によって立ち入り禁止となっていた大涌谷園地が
２０１６年７月より一部のエリアを除いて規制解除となりました
合わせて、一部区間のみの運行となっていた箱根ロープウェーも全線運行
箱根の人気スポット「大涌谷」の景観をふたたび楽しめるようになった

「寒暖差せき」

２週間以上、空せきが続く人は、”寒暖差”せきかも？？
冷たい空気が粘膜を刺激して、気管がむくみ気道収縮し
刺激に過敏になり、せきが発作・・
かかりやすい人（花粉症・喫煙者・よくしゃべる仕事）
寒暖差せきを防ぐには（リコピン「肺機能改善」・ブロッコリースプラウト
「炎症を抑える」・カフェイン「気管支拡張」