「ドライバー日記」のカテゴリーの記事

「１２月も半ば過ぎ・・」

新型コロナウイルスの感染拡大で猛威を振るうと言う
緊急事態が続いています
治療薬やワクチンはいつ出来るの？
新型コロナウイルスの特効薬は、まだありません
現在、使われているのは、ウイルスの増殖を防ぐ効果が
あるとされる「レムデシビル」や、重度の肺炎などに
使用されるステロイド剤の「デキサメタゾン」等です
その他インフルエンザ治療薬の「アビガン」などの病気の治療薬で
新型コロナウイルスにも効果ががあると期待されている（続く）

「家庭でも感染予防を・・」

家庭内感染が増えています。高齢者には重症化の
リスクが高いことから、ご家族に高齢者がいる場合には
家族での感染防止対策が必要
１・手洗いをしっかり（外出時・食事・トイレの後）
２・消毒をこまめに（ドアノブ・照明のスイッチ）
３・食事は小皿に分けて（おかずなどシェアするとき）
４・定期的に換気を・・（１時間に５分～１０分ほど）

「功労賞」

有限会社　青木建材　代取　青木早苗
１０年の永きにわたり民生委員児童委員として
市民福祉の増進に大きく貢献されましたので
その功績をたたえここに表彰します（表彰状をいただきました）
皆様に支えられたからこそ頑張れました
本当にありがとうございました

「寒暖差に気を付けて・・」

からだの調子を整えておくにはこれだけは実践する
１・朝はゆっくり過ごせるように時間に余裕を持って
自律神経の移行をスムーズに・・
２・朝昼夜の食事のバランスは４：２：４
食べすぎには要注意・・
３・ぬるめののお湯に入浴して１日をしめくくる
３９度～４０度のお湯で・・
４・吸う１：吐く２の深呼吸でプレッシャーを遠ざける
意識的に呼吸をすることで、自律神経のバランスが整いやすい

「コロナウイルス・・第３派」

家庭内感染が目立つようになり家庭でも
感染予防をしましょう・・！！
１・手洗いをしっかり（外出後や食事前
トイレの後は石鹼でこまめに洗う）
２・消毒もこまめに（ドアノブや照明スイッチなど
接触機会が多いものを中心に）
３・食事は小皿に分けて（おかずなどをシェアするとき
人数分を小皿にとりわける）
４・定期的に換気を（１時間に５分～１０分ほどを目安に
窓を開ける）

「深秋の候」

コロナウイルス関連の消費者被害に注意！！
「コロナウイルスの消毒ができる薬があります
訪問して水道管を消毒しますので、お宅の
場所をおしえてはしい」と水道局の職員を
名乗る人物から、威圧的な口調で電話がかかってくる
「コロナウイルスについての助成金が国から
支給されます・・つきましては銀行口座に振り込みたいので
キャッシュカードの番号をおしえてください」
これも労働局職員を名乗る人から電話・・
詐欺です・・気をつけましょう

「かっさ」

弊社の経理（藤井さん）
かっさの資格認定証を取りました
かっさとは
中国で約２５００年も前から親しまれてきた美容法が「かっさ」
かっさによるマッサージは、身体中の皮膚の上をこすることで
筋肉をほぐしたり肌にハリを与える健康効果が期待できます
ぜひ、ハイビスカスのインスタを見てください！！

「第２弾＊秋バテ」

自立神経は「交感神経」と「副交感神経」がバランスを
取って血流を制御しています
自立神経は環境や体の状態に合わせてバランスをとっていますが
「心」の状態から、特に強い影響を受けます
今、この時期に気温差でストレスわ感じると
交感神経が優位になり、全身の血管が収縮する
この状態が長く続くと、副交感神経の働きが弱まり
血流が改善されず、体調不良を招く（続く）

「秋バテ・・」

暑さからおちついたのもつかの間
昼夜の気温差が大きく、急激な環境の変化で
体調を崩す人は多いです
自律神経のことは、これまでもお話したかと思いますが
呼吸や体温調節、食べ物の消化などの生命維持を
つかさどる神経のことで血液の循環を制御する
重要な役割をしています（続く）

「暮秋の候」

秋バテ
秋は体がバテやすい・・？
気候の急変で乱れてしまう
自律神経のバランスを整える事
多くの人が経験する季節の変わり目の疲労が
メンタル面の不調につながる（続く）