「ドライバー日記」のカテゴリーの記事

「１＊免疫力アップ」

免疫力アップ
免疫細胞の７割～８割は腸にあり、腸内細菌のバランスを
良くして腸内環境が整えば、免疫細胞が活性化して
必然的に免疫力も高まる
健康的に過ごせるだけでなく、アンチエイジングにも有効
いつまでも若々しく過ごせることが出来る（続く）

「腸が元気になると良いことばかり」

１＊免疫力アップ
２＊感染症、生活習慣病、がん、認知症など病気の予防
３＊有害物質を体外に排泄する
４＊幸せ物質が増えて心が元気になる
５＊ビタミン、ホルモン、酵素を合成できる
６＊消化・吸収が良くなる（続く）

「自分の身体は自分で守る」

免疫の主力を担うのは”腸”です
自然免疫とは、免疫細胞と病原菌が最初に出会った時の反応です
その反応のほとんどは腸のパイエル板と呼ばれる組織の
７割～８割は腸にいて、免疫の要は”腸”であると言われるほどなのです
腸を元気にすることは、病原菌から自分の身体を守ることに直結してます
そして、腸の状態は毎日食べている食事や生活習慣に
大きく左右されます・・実は、腸を元気にするもしないも自分次第！！（続く）

「入梅の候」

暦の上では入梅・・そろそろ来週ぐらいから雨が降るのでは？
季節の変わり目は体調を崩しやすい
日頃から気を付けたいこととは何でしょう？
コロナウイルスの感染症をはじめ、あらゆる病気に
かかりにくくするためには、腸を元気にすること（若返る）
腸は体内に入ってきた異物が「有害」か「無害」かを判断する（続く）

「日に日に長くなり・・」

いよいよ梅雨に入っていき、夏を迎えます
新型コロナウイルスも状況は未だ落ち着くことはなく
自分自身の免疫を高める事とマイナス思考をプラスに
変えることが重要・・一見、無意味に思えることも
自分の見方次第でありがたいものに変わる
そんな思いで今の状況を受け入れて
新型コロナウイルスと上手に向き合いましょう！！

「５月２６日＊皆既月食」

皆既月食
月面の全体に地球の影が落ちる「皆既月食」が今日起こり
好天なら全国で特有の赤みを帯びた月が観察できる
今回は２０２１年で地球に最も近く大きな満月となり
３年ぶりで「スーパームーン」とも呼ばれる現象と重なり珍しい
皆既食　２０時１１分～２６分のわずか１５分間
果たして、見ることができるかな？？

「若葉の緑」　

５月に入ると良い季節ですが、体が疲れる感じが・・
健康の源は”快眠”にあります
「睡眠負債」という言葉は聞きますか？
睡眠は長さだけでなく”質”が重要、体の健康はもちろんのこと
仕事や生活にも大きく影響しています
きちんとした睡眠を得ることで体や心の疲れや不調を整え
生活の質の改善や企業の業績・社内環境の向上にも繋がっていきます

「立夏も過ぎ・・」

ウイルスバリアノヴァ（母の日プレゼント）
これまでの常識を覆す強力除菌・抗菌・消臭商品「ウイルスバリアノヴァ」
強力というと人体への安全性を心配されますが、「ウイルスバリアノヴァ」は
塩素やアルコールを一切使用してない
安全性についての検査、効果についても、実施実用済み
ペットはもちろん、あんしんして乳幼児から大人までご使用できる

「Find　iｔ・・」

どんな意味？
誰かが困っていたら手助けする・・
何かを見つけてってことかな？
コロナウイルスが猛威を振るう中で
自分で何かできることを考えてみよう！！
（たまプラーザ駅近く　撮影R３.４月）

「軽暖の候」

軽暖は、字のごとく軽い暖かさとなります
だんだんと春らしい暖かさになってきた季節という意味です
しかしながら、温かくなったと思ったら
寒さが感じられる・・
体調がくずれやすい時期でもあるので
健康管理を心がけましょう