「ドライバー日記」のカテゴリーの記事

「歳末多彩の折」

１２月も半ば・・寒気もいよいよ厳しくなります
新型コロナウイルスもオミクロンと姿を変えて
ウイルスがまた、悪さをしそうな雰囲気です
そのために笑顔がなくなると、免疫力が低下してきます
病気やストレスは人によって異なり、その差は免疫力の差による
さまざまな免疫力アップ法の中でも手軽に生活に取り入れられ
しかも即効性が高いのが”笑い”です（続く）

「１２月＊師走」

いよいよカレンダーも残すところ１枚となりました
師走と言えば気忙しいとか走り回るイメージ
晩冬とも「冬のツキの終わり」ださそうです
今年は新型コロナウイルスに振り回せれて
一段と早く年が終わった気がします・・
来年は寅年は「壬寅」は「陽気を孕み、春の胎動を助く」
冬が厳しいほど春の芽吹きは生命力に溢れ
華々しく生まれる年になるらしい

「霜降る月となって」

いよいよ１１月も後２日・・
寒さも一段と増すことになる＝風邪をひく
いくらワクチン接種してもウイルスは次々と
姿を変えて私たちの身体に入ってくるでしょう
この２年間”新型コロナウイルス”で騒がれていたにも
関らず人がいる限りウイルスは（普通の風邪）は無くならない
ウイルスに一度感染すると、体内にあるメモリー細胞が
ウイルスを記録して、再び同じウイルスに感染した時は
メモリー細胞が活性化し、強い免疫応答を示すので
ウイルスに対抗ができる
しかしワクチン接種をしている人は対応がしにくい
なぜならば、免疫力と治癒力が低下するからだ！！

「第２弾＊スーパーコールド」

「スーパーコールド」

イギリスでは、コロナワクチンを接種した人の間でのみ
スーパーコールドという酷い症状の風邪が広まってる
コロナでもインフルエンザでもない（デルタ株）と変わりはないが
接種者が発症するという意味においては同じ
作られるスパイクは非常に有害ですが
これだけではありません・・ 見えるだけでわかってないものが
ゆっくり免疫力を下げます、 つまりエイズのようになります
実際接種者に癌患者が増えてるそうです
なので、以前言ったようにイタチごっこです

「スーパーコールド」

スーパーコールド

コロナとの闘いの期間が延びれば延びるほど
“ニュー・ノーマル”な暮らしも続いていく
 だが 徹底した感染対策を取っていれば
絶対の安心を得られるわけではない
ワクチン接種も予防注射も回数を重ねるほど
 自分の良い治癒力がなくなり免疫力も低下する
 むしろ、その対策によって、新たな恐怖が音もなく
私たちの体に忍び寄っている（続く）

「はや晩秋となり」

いよいよ１１月も後１週間となりました
本格的な寒さを迎える事になります
寒くなると、足腰が冷えると胃腸や
身体の芯から冷えて顔や体のしわがなりやすいので
要注意です・・・背中にある｛命門」
足裏の真ん中より少し上にある「湧泉」といったツボを
カイロで温めたり、首までゆっくりと入浴しながら
マッサージをしたりしましょう

「１１月も半ば過ぎ・・」

１１月に入ったと思いきやもう半ば過ぎ・・早いですね！！
コロナウイルスも今は落ち着いた感じですが
これから寒い時期入りますので、また体調が悪くなりやすい
普通の風邪もウイルスなので、自分の身体は自分で
管理しましょう！！何度も言いましたが、自立神経を整える事
免疫力を高める事（あまり高めてもダメ）
風邪の時は積極的にビタミンACEを取りましょう

「第１回UPRAN二子新地マラソン大会」

第１回UPRAN二子新地マラソン大会（１１月１３日）
ランニングを習慣としている方
他のランナーと一緒に走ってみたい方などを
集めて競いあうマラソン大会に弊社の経理
（藤井晴香）が完走し、ハーフマラソン個人
女子の部で１位　総合順位３６人中　１０位でした
タイムは　１時間３９分０３秒　前回より１５分
縮まったようです・・お疲れさまでした

「第３弾＊瞑想」

瞑想の仕方が分かりましたか？
続けるうちに集中力が高まり、感情に振り回されずに
自己コントロールできるようになります
時間は何時でも構いませんが、集中しやすいのは
朝起きてすぐか夜ののリラックスできる時に・・
集中できる場所（環境）であればOK！！
脳を意識的に休めましょう

「第２弾＊瞑想」

瞑想の仕方
首や肩を回してほぐし、上半身をリラックスさせる
目は閉じるか下方の一点を見つめる
１・ゆっくり鼻または口から息を吐きます（６～８カウント）
２・ゆっくり鼻から息を吸います（４カウント）
３・①②を繰り返し、呼吸によりおなかが膨らんだり
しぼんだりする身体感覚に意識を向けます