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野川営業所

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「ドライバー日記」のカテゴリーの記事


	「初夏の候」
	６月に入ると、梅雨の時期がやって来ます体調を崩しやすいので、健康管理に気を付けましょう健康アップに身体も心も整える乳酸菌・・ヨーグルトで手軽に補いましょう整腸作用・免疫力アップ・免疫バランスの調整・自立神経の調整内臓脂肪の蓄積を抑え、肥満を予防・血糖値の上層を緩やかに血液サラサラ・口腔環境の改善・胃腸の不調から胃を守る主な働きをヨーグルトで、健康アップに役立てましょう消火器系には、エッセンシャルオイルは「ゼィジェスト」消化と排泄を促してくれるので、消化器系のあらゆる不調を和らげます 2023 年 6月 04 日


	「第４弾＊ミネラルの事を学ぶ」
	ミネラルの事を学ぶ代謝促進とデトックス効果が期待できる植物系ミネラル７０種類以上のミネラルを摂取できる植物系ミネラルはダイエットの強い味方・・カルシウムをはじめ減少したミネラルを補ってくれます、また、マグネシウムには血中コレステロールを減らす効果があるミネラルの相乗効果で、体内に溜まってる毒素や有害物質を排出するデトックス（解毒）作用にも期待できる（続く） 2023 年 5月 26 日


	「全国安全週間」
	全国安全週間　２０２３・７・１～７日（準備期間　　６/１～３０日）高める意識と安全行動築こうみんなのゼロ災職場主唱　厚生労働省・中央労働災害防止協会 2023 年 5月 25 日


	「第４弾＊骨粗しょう症」
	骨粗しょう症の予防生活習慣を改善し、骨密度の低下を緩やかにして骨粗しょう症のリスクを減らそう１・運動・・骨は「衝撃」を与える事で、作られる自分にあった無理のない運動をする２・日光浴・・日光浴はカルシウムの吸収を手助けするビタミンDを作ります３・食事・・成人以降では、骨の代謝はリモデリングのみとなり骨が増える事はありません骨に必要な栄養を十分に摂り、健康な骨を維持しよう 2023 年 5月 23 日


	「第３弾＊骨粗しょう症」
	骨粗しょう症の原因大きく分けて２つのタイプ原発性骨粗しょう症は加齢や閉経、生活習慣などが原因骨粗しょう症の約９０％を占めている続発性骨粗しょう症は特定の病気や服用中の薬が原因のもの骨組織では常に、古い骨を壊す骨吸収と新しい骨を作る骨形成の両方を繰り返す骨改変（リモデリング）が行われている・・高齢者になると骨吸収の比率が大きくなり骨形成で「埋め戻す」ことができず、骨量が減少する（続く） 2023 年 5月 19 日


	「第２弾＊骨粗しょう症」
	骨粗しょう症の症状「背中が丸くなる」「身長が縮む」といった症状が徐々に起こりますまた、骨粗しょう症になっても「痛み」は発生しません骨粗しょう症によって、弱くなった骨が、「圧迫骨折」をおこし骨がつぶれたり、変形することによって痛みや腰が曲がったるといった症状がでてきます骨粗しょう症になると「軽く転んだ」「尻もちをついた」「重いものを持ち上げた」程度でも圧迫骨折を起こすと痛みを感じます高齢者は痛みに気付けにくい事がある為要注意 2023 年 5月 18 日


	「シリーズ２　骨粗しょう症」
	あなたの骨は大丈夫？？折れる前に防ごう！！そもそも「骨粗しょう症ってどんな病気？体内のカルシウムが不足して骨がカスカスになり骨の強度が低下し、骨折しやすくなる病気です骨の強度は７０％が「骨密度」（主にカルシウムの量）で残りの３０％が「骨質」（骨の微細な構造や骨代謝状態など）で決まると考えられる　カルシウム＝牛乳は間違いミネラルがなければ牛乳飲んでも意味ありません（続く） 2023 年 5月 15 日


	「立夏の候」
	立夏暦の上での夏が始まる「立夏」若葉が生い茂り、日差しがまぶしくなるなど夏の気配が感じられる旬の食べモノと言えば、タケノですね！！タケノコの豊富な食物繊維は腸内の老廃物や有害物質を排出したり同時にコレステロールの吸収を阻害する健康に役立つ効果が期待されている 2023 年 5月 08 日


	「浅春のみぎり」
	季節の変わり目は心も体もバランスが崩れる特に心は不安定になりがち・・そしてすべて心で決まる心が信じていないことは身体が動かないメンタルな部分が及ぼす肉体への影響はとてつもなく大きい何かを成し遂げるには、心・考え・言葉・行動を統一させ集中する必要がある・・まずは自分の心に正直に心の真の声を聞こう、そして思考は良くも悪くも実現する運が悪い人の共通点は、やらされている感！！心が希望と感謝に満ちていないと運の扉は開かない（４月から新しいスタートする人たちへ） 2023 年 3月 27 日


	「３月も後半・・」
	六本木（ドテラ本社）にて数秘術×アロマで叶える「風の時代」の歩み方のセミナーに参加ときめく人生は自分でつくる！！２４日・・冥王星が水瓶座へ特徴として　個々の才能を伸ばし尊重される仲間やチーム（コミュニティ）作りやネットワーク作り国境や人種をこえる博愛で平等な社会思いを同じくする人が手を取り、新しい生き方をしていく何を意味するか？？一人では何もすることが出来ないと言う事 2023 年 3月 25 日